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10 Raisons Pour Manger Des Spaghettis Végétales

Les spaghettis végétales sont devenus très à la mode et ils sont servis de plus en plus dans les restaurants. Par fois nommés comme des « zoodles » (de l’anglais, zucchini + noodles), ces aliments sont idéals pour consommer des légumes d’une manière originale. Les avantages pour la santé des spaghettis végétales sont nombreux, et ils offrent également un goût tentant. De plus, vu qu’ils sont faibles en calories et en glucides, ils s'intègrent dans presque tous les régimes alimentaires. Spaghettis de courgettes Voici une liste avec les principaux bénéfices des spaghettis végétales :   Ils Ont Peu De Calories Les spaghettis végétales ont pris d'assaut le monde des régimes amaigrissants. La raison est simple, mais simplement géniale ; Alors qu'ils ressemblent et...

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Spaghettis De Courgettes Au Pesto d’Avocat

Spaghettis De Courgettes Au Pesto d’Avocat   Temps de préparation : 10 minutes Personnes : 4 Ingrédients : 3 courgettes 2 tasses de feuilles de basilic frais 2 gousses d'ail 1/3 de tasse d'huile d'olive extra vierge 2 petites cuillères de jus de citron frais ¼ de tasse de parmesan râpé Gros sel (casher) et poivre noir moulu Tomates cerises  Instructions :  Utilisez l’accessoire à spaghettis végétales de VitaliBox pour préparer les spaghettis de courgettes. Laissez-les de côté. Utilisez un blender ou un robot culinaire pour écraser le basilic avec les 2 gousses d'ail. Lentement ajoutez l'huile d'olive sur un bord constant tout en écrasant le basilic et l'ail. Arrêtez la machine et grattez les bords pour concentrer tout la mélange sur la base...

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Spaghettis De Courgettes À La Sauce Tomate Et Champignons

Spaghettis De Courgettes À La Sauce Tomate Et Champignons   Temps de préparation : 15 minutes Personnes : 2 Ingrédients : 2 courgettes 1 tasse de sauce tomate 1 gousse d'ail 1 oignon 2 tasses de champignons Parmesan râpé Instructions :  Coupez l'oignon. Pour couper l'oignon rapidement vous pouvez utiliser un coupe oignons. Coupez l'ail. Pour couper l'ail rapidement vous pouvez utiliser un éplucheur d'ails. Faites chauffer une poêle avec un filet d'huile d'olive. Quand la poêle est chaud, ajoutez l'ail et l'oignon et cuisez jusqu'à qu'ils commencent à dorer. Pendant ce temps lavez et coupez les champignons. Pour les couper rapidement vous pouvez utiliser un sectionneur. En suite ajoutez-les dans la poêle. Laissez mijoter pendant 5 minutes et ensuite ajoutez la sauce...

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Spaghettis De Courgettes À La Sauce De Menthe Et Mangue

Spaghettis De Courgettes À La Sauce De Menthe Et Mangue   Temps de préparation : 10 minutes Personnes : 2 Ingrédients : 3 courgettes Une poignée de pousses de petits pois verts et de pistaches pour décorer le plat. Pour la sauce de menthe et mangue : 1 mangue 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 15 feuilles de menthe fraîche 2,5 cm de piment frais 5 cm de gingembre frais Sel et poivre au goût Instructions : Préparez la sauce. Vous pouvez utiliser un blender ou un robot culinaire. Ajoutez tous les ingrédients de la sauce et écrasez bien. Mélangez jusqu'à obtenir une sauce lisse.   Blender Portable   Si vous n’avez pas de blender vous pouvez l’acheter ici : https://vitalibox.com/products/blender-portable   ...

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Soupe De Spaghettis De Courgettes Avec Asperges

Soupe De Spaghettis De Courgettes Avec Asperges   Temps de préparation : 4 minutes Temps de coction : 5 minutes Temps total : 9 minutes Personnes : 2 Ingrédients :  1 grosse courgette 2 tasses de bouillon de légumes 2 petites cuillères de graines de sésame grillées 1 ou 2 petites cuillères à soupe de sauce chili Sriracha (au goût) 2 paquets de bouillon miso de 1 portion individuelle Entre 10 et 16 asperges, coupées en deux Entre 2 et 4 tiges de ciboulette coupée Instructions : Utilisez l’appareil à spaghetti végétales de VitaliBox pour préparer les Spaghettis de Courgettes.   Appareil à spaghetti végétales   Si vous ne l’avez pas vous pouvez l’acheter ici : https://vitalibox.com/products/accessoire-spaghettis-vegetales Dans une casserole moyenne,...

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